¿Alguna vez te has encontrado sentado en una máquina de gimnasio, contando repeticiones monótonas y mirando al techo esperando a que termine tu serie? Si la respuesta es sí, no estás solo. Muchos motrileños abandonan sus rutinas de ejercicio no por falta de voluntad, sino por aburrimiento. En Dosis Motril proponemos algo radicalmente distinto. No […]
Archivos del Autor: Alberto Martín
Entrenar duro en nuestro centro y no prestar atención a lo que pones en tu plato es como intentar conducir un coche de alta gama sin gasolina. Puedes tener el mejor motor del mundo (tu cuerpo), pero sin el combustible adecuado, no llegarás muy lejos. En Dosis Motril, creemos que la nutrición no debe ser […]
El arma secreta para mejorar el metabolismo Si alguna vez has sentido que, a pesar de matarte una hora en el gimnasio, los resultados no llegan como esperas, es probable que estés ignorando el factor más importante de tu gasto energético: el NEAT. En Dosis Motril, siempre decimos que lo que haces las 23 horas […]
22
Feb
Feb
Beneficios reales para tu vida En Dosis, sabemos que dar el primer paso hacia el entrenamiento no siempre es fácil. A veces nos falta motivación, o simplemente pensamos que «no tenemos tiempo». Sin embargo, el entrenamiento no es un castigo por lo que comiste, sino una celebración de lo que tu cuerpo es capaz de […]